올해 알레르기를 퇴치할 방법 찾기
모든 대륙의 사람들은 알레르기에 시달린다.
알레르겐이 많더라도 여러 가지 같은 방법으로 치료할 수 있다.
알레르기를 보다 효율적으로 관리하는 방법을 배우기 위해 계속해서 읽으세요.
새로운 OTC 항히스타민제를 사용할 때마다 먼저 집에서 테스트해 보십시오.
이들 중 상당수는 졸음을 유발하거나 반사작용을 저해할 수 있는 성분이 들어 있다.
패키지에 경고가 없더라도 처음 사용할 때는 집에 머물면서 운전할 필요가 없도록 주의하십시오.
바깥 날씨가 좋을 때 조금 싸고 자연적인 환기를 위해 집의 창문을 열어두는 것은 꽤 유혹적이다.
하지만 여러분이 집안으로 먼지와 꽃가루를 초대해서 알레르기를 일으킬 수도 있다는 것을 이해하라.
실내 알레르겐을 줄이려면 에어컨과 함께 HEPA 필터를 사용하십시오.
이것은 여러분이 숨쉬는 것을 더 쉽게 도울 것이다; 비록 공기가 신선해 보이지는 않지만.
피부 테스트로 알레르기를 테스트하는 것은 알레르기가 어떤 것인지 알려주는 데 도움이 되지만, 알레르기 반응이 그 물질에 얼마나 나쁜 영향을 미칠지 아는 것은 매우 어렵다.
당신은 그 실험을 통해 꽃가루가 당신에게 영향을 미치는 알레르기 유발물질이라는 것을 알 수 있을 것이다.
그리고 불쾌감을 느끼지 않을 수 있지만 알레르겐에 노출된 후에는 가벼운 증상을 보일 수 있다.
알레르기가 있다면 카펫을 제거해라.
꽃가루와 먼지는 카펫에 모이는 경향이 있다.
만약 당신의 집에 카펫이 있다면, 그것을 나무, 타일 또는 라미네이트 바닥으로 바꿀 수 있다면 생각해보라.
잠재적으로 숨을 쉴 수 있는 알레르기를 유발하는 물질에 관해서는 큰 차이가 있을 것이다.
만약 당신이 이런 종류의 바닥으로 바꿀 수 없다면, 매일 진공청소기로 청소해라.
기관지 알레르기와 싸우려면 수분을 유지하도록 하라.
유체가 없으면 점막은 건조해지거나 염증이 생길 수 있다.
적절한 수분이 없으면, 당신의 기관지는 과도한 점액 분비에 의해 자극될 수 있다.
옵션이 부족하고 여전히 알레르기에 문제가 있다면 의사와 상의해야 한다.
그들은 알레르기를 관리하고 통제할 수 있는 약을 제안할 수 있다.
의료 전문가는 또한 여러분의 성공 가능성을 향상시킬 수 있는 라이프스타일 변화나 관행에 대한 추가적인 통찰력을 제공할 수 있을 것이다.
당신은 차를 깨끗하게 유지하는 것뿐만 아니라 닫아두면 알레르기 발작을 피할 수 있답니다! 모든 환기구들이 닫혀있는 상태에서, 당신의 에어컨은 알레르겐을 제거하는데 도움을 줄 수 있고 증상으로부터 당신을 자유롭게 할 수 있다.
또한 정기적으로 진공청소기를 진공청소기로 청소하여 그곳에 쌓일 수 있는 어떤 것에도 닿지 않도록 하십시오.
이것은 당신의 알레르기 증상을 현저하게 감소시킬 것이다.
알레르기가 있을 때는 증상을 완화시키기 위해 할 수 있는 일을 하라.
만약 먼지가 당신에게 슬픔을 유발한다면, 자주 집에 먼지를 털어라.
애완동물을 항상 손질하고 깨끗하게 유지하는 것은 애완동물 알레르기에 도움이 될 수 있다; 다른 선택은 그들을 위한 새로운 집을 찾는 것이다.
또한 정기적으로 먼지를 털고 진공청소기로 집안에서 애완동물 비듬의 양을 줄일 수 있다.
당신이 카운터 알레르기 약물을 복용했는지 의사에게 확실히 알도록 하라.
만약 당신의 의사가 알레르기 약을 처방했다면, 반드시 의사의 지시를 따르십시오.
의사가 당신이 약을 먹는 방법을 바꿀 필요가 있는지 말해줄 수 있다.
휴가 갈 때 약을 잊지 마라.
여행 중에 어떤 알레르기가 생길지 예상할 수 없다.
만약 여러분이 심각한 알레르기 반응을 겪는다면, 여러분은 아마도 에피펜도 가지고 다녀야 할 것이다.
이 제품은 공격의 강도를 낮출 수 있으며 추가 치료를 받을 수 있는 충분한 시간을 제공한다.
지시된 대로 알레르기 약을 사용하는지 확인하십시오.
치료 조건의 개선이 눈에 띄기 전에 특정 기간 동안 정기적으로 약을 복용해야 하는 경우가 많다.
따라서 비강 스프레이를 한 번 발랐다면 즉각적인 완화를 기대하지 마십시오.
적절한 사용 방법에 대해 의사와 상의하십시오.
당신이 읽은 기사는 알레르기 관리를 이해하는 데 도움이 될 것이다.
이 몇 가지 팁만 있으면 알레르기를 해소할 수 있다.
주제에서 벗어나는 것은 효과적이지 않은 팁으로 이어질 수 있다.
바르면 그대로 유지되어야 한다.
네가 시도하는 것이 효과가 없을 것 같으면 다른 조언들을 반복해라.